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母亲节食谱——草莓pie
小微          于 May 07, 2005 at 16:21:19:
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  草莓派是母亲节的传统食品,你会做吗?你吃过吗?来这看看吧,今年的母亲节给妈妈露一手!

  馅:6茶杯带花萼的草莓;1茶杯糖;3勺玉米粉;半勺白杏仁末;盐少许。

  酥皮:2茶杯压碎的松饼干;半茶杯融化的黄油;白杏仁末少许。

  配吃:奶油冰淇淋。

  把酥皮用料放入一个小碗内,搅匀,在9寸的平底煎锅内压平,烤制8分钟,完全冷确。

  把草莓制成糊状加入15杯水,再掺入糖和玉米,放入长柄煎锅,搅匀中火加热,到锅中混合物开始冒气泡,再加热几分钟,出锅加入白杏仁末,冷确10分钟。

  把冷确好的酥皮和剩下的草莓倒入锅中草莓糊状混合物中,放冰箱冷冻三小时,吃时可配奶油冰淇淋。

  完全不用担心草莓pie的热量,它绝对不会使任何人发胖,看看下面的热量表就知道了。

  热量:   340卡
  蛋白质:   3mg
  碳水化合物:50g
  脂肪:    15g
  胆固醇:   30mg
  钠:     160mg



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